WARSZTATY I SZKOLENIA
Szkoła Dobrostanu
to treningi i szkolenia online dla Kobiet, które chcą ze wsparciem grupy holistycznie zadbać o swoje zdrowie i poprawić jakość życia.
To także specjalistyczne warsztaty i sesje stacjonarne pracy z ciałem i emocjami, w oparciu o rekomendowane przeze mnie metody terapii – łączące Tradycyjną Medycynę Chińską ze współczesną wiedzą medyczną i psychologiczną opartą o neurobiologię.
Spotykamy się online lub stacjonarnie w moim gabinecie w Krakowie.

Nie jesteś gotowa na samodzielną pracę pod okiem terapeuty?
Odkryj społeczność inspirujących Kobiet, które wspólnie wspierają się w drodze od chronicznego zmęczenia, do radosnego życia w zdrowiu i harmonii.
Nic tak nie motywuje jak grupa, która wspólnie dąży do celu!

Jak to działa?
W Szkole Dobrostanu będziesz pracować przy wsparciu grupy, ale w tempie, które Tobie najlepiej odpowiada.
- wybierz najlepszy dla siebie program i formę spotkań – online lub stacjonarnie.
- zdobytą wiedzę na bieżąco wprowadzaj w życie
- dbając o siebie we wszystkich obszarach – ciała, umysłu i emocji jednocześnie, szybko obudzisz swój pełen potencjał zdrowia
- pamiętaj, że zamiast się leczyć, lepiej jest zapobiegać kryzysom
Dostępne programy grupowe
online lub stacjonarnie
programy grupowe
SAFE & SOUND PROTOCOL
- grupowy program terapeutyczny dla Kobiet w Krakowie
6 spotkań opartych o pracę z ciałem i dźwiękiem, regulującą działanie nerwu błędnego
Przejdziesz pełen program opracowany przez prof. Porgesa, który pomaga w:
- kłopotach z koncentracją
- stanach lękowych
- nadwrażliwości słuchowej
- trudnościach społecznych i emocjonalnych


SAFE & CALM
- grupa terapeutyczno-rozwojowa dla Kobiet w Krakowie
6 spotkań, podczas których doświadczysz jak:
- budować bliższą relację ze swoim ciałem
- lepiej zrozumieć swoje emocje
- dbać o swoją równowagę
- radzić sobie ze stresem
SAFE & RELAXED
- warsztaty dla młodzieży i rodziców w Krakowie
Cykl warsztatów opartych o neurobiologię i Terapie Holistyczne. Budowanie wewnętrznego bezpieczeństwa oraz holistyczne dbanie o swoje zdrowie i emocje.

szkolenia indywidualne
PROGRAM TERAPEUTYCZNO-SZKOLENIOWY


PRZYSTAŃ DLA SIEBIE to indywidualny Program dla Kobiet, które:
- cenią sobie profilaktykę i chcą zadbać o zdrowie i emocje swoje lub dziecka
- chcą zadbać o swoje ciało, umysł i emocje
- chcą zdobyć praktyczne umiejętności, jak dbać o swój dobrostan na co dzień
- chcą zapobiec wypaleniu zawodowemu lub macierzyńskiem i skutkom przewlekłego stresu
- pracują w zawodach pomocowych, artystycznych lub na wymagających stanowiskach
- doświadczyły kryzysu i chcą powrócić do swojej równowagi
PROGRAM JEST REALIZOWANY PODCZAS CZTERO-GODZINNEGO INDYWIDUALNEGO SPOTKANIA, PODCZAS KTÓREGO :
- zrelaksujesz się, zregenerujesz i zresetujesz
- doświadczysz trzech sesji dla Ciała, Umysłu i Emocji
- otrzymasz indywidualne mapy: punktów do automasażu, aromaterapeutyczną, Twoich osobistych celów oraz Twoje osobiste perfumy aromaterapeutyczne.
dostępne programy:

PRZYSTAŃ DLA SIEBIE
kursy online
Strefa kursów online
To miejsce, do którego możesz wracać, kiedy potrzebujesz odpoczynku, spokoju i relaksu.
Kursy są dostępne na bezpiecznej i poufnej platformie szkoleniowej.
-
-
- praktyczna wiedza
- przystępne materiały
- holistyczne metody
-
dostępne kursy:

Zmniejsz swój stres w 21 dni
STUDIA PODYPLOMOWE
Terapie Holistyczne w profilaktyce stresu i wspieraniu zdrowia
/ program koncentruje się na dbaniu o zdrowy styl życia, budowaniu dobrostanu i zapobieganiu negatywnym skutkom stresu, z wykorzystaniem metod opartych o pracę z ciałem, umysłem i emocjami.


2 semestry (176h)
w systemie hybrydowym (online i stacjonarnie)
spotkania 1-2 x mc w soboty i niedziele
Program studiów skierowany jest do osób pracujących w obszarze opieki zdrowotnej, zdrowia publicznego, edukacji, zdrowia psychicznego, rozwoju osobistego.
Studia integrują wiedzę Wschodu i Zachodu. Sięgamy do filozofii i metod terapeutycznych Tradycyjnej Medycyny Chińskiej (TMC), która zapobieganie chorobom stawia na pierwszym miejscu oraz do współczesnej wiedzy medycznej i psychologicznej opartej o neurobiologię.
“Zdrowie to nie tylko mocne ciało, ale także spokój umysłu i radość serca. Osiągając harmonię między ciałem, umysłem i emocjami, odnajdujemy prawdziwe bogactwo życia.”
Nazywam się
Eliza Wajdi
Jestem rekomendowaną Psychoterapeutką PTPI, Certyfikowaną Coach EMCC, Safe and Sound Protocol Provider, Terapeutką Tradycyjnej Medycyny Chińskiej, wykładowcą i opiekunem merytorycznym kierunku “Terapie Holistyczne w profilaktyce stresu i wspieraniu zdrowia” na AG.
Pomagam Kobietom w utrzymaniu lub powrocie do zdrowia i dobrego samopoczucia. Pomagam znaleźć swój balans CIAŁA, UMYSŁU i EMOCJI. Uzyskać wewnętrzny spokój i równowagę w życiu. Dzięki temu można unikać frustracji, zmęczenia i zbędnego napięcia. Wyjaśniam krok po kroku, jak skutecznie zaopiekować się sobą tak, aby uniknąć wypalenia. Pracuję on-line i w gabinecie Almedica w Krakowie.


Rekomendacje
& Opinie
Napisz do mnie
Chcesz się umówić na bezpłatną sesję wstępną?
Napisz do mnie na kontakt@elizawajdi.pl
lub wyślij sms +48 604 830 696 – oddzwonimy.
