Jeśli czujesz, że potrzebujesz powrotu do równowagi – jesteś we właściwym miejscu.
Przestrzeń Terapii i Rozwoju HolArt to miejsce, w którym łączymy terapię, edukację i pracę rozwojową.
Wspieramy indywidualne oraz szkolimy specjalistki i specjalistów w podejściu holistycznym — z uważnością na ciało, emocje i układ nerwowy.
W HolArt spotykają się nauka, natura i sztuka, by wspierać Twój dobrostan i wewnętrzną równowagę.
Zapraszam serdecznie! dr n.med. Eliza Sobu ta-Wajdi
Z czego możesz skorzystać?
TERAPIA
PSYCHOTERAPIA I BRAINSPOTTING
Zapraszamy osoby, które:
- są w zmianie, kryzysie lub na rozdrożu
- doświadczają wypalenia, przewlekłego stresu lub niepokoju
- doświadczyły trudnych sytuacji związanych z leczeniem, hospitalizacją, diagnozą, zabiegami oraz przewlekłą chorobą, które pozostawiły ślad w ciele i psychice
- doświadczają przewlekłych dolegliwości cielesnych i emocjonalnych (np. bóle głowy, brzucha, zaburzenia hormonalne), które mają podłoże psychosomatyczne
- pracują z ludźmi i potrzebują zadbać o swój balans i granice
- chcą odzyskać kontakt z ciałem, emocjami, rytmem i sobą oraz zbudować życie oparte na uważności i dobrostanie
Sprawdź czy ta forma terapii jest dla Ciebie >
TEORIA POLIWAGALNA - PROGRAM SSP™ NEUROREGULACJA DŹWIĘKIEM
Jeśli doświadczasz rozregulowania układu nerwowego:
- Masz kłopoty z koncentracją lub kreatywnością
- Odczuwasz trudności w nawiązywaniu relacji, niepokój, poczucie izolacji i samotności
- Pojawiają się roblemy z trawieniem, jedzeniem lub połykaniem
- Masz trudności z zasypianiem, utrzymaniem snu lub zbyt długim snem
- Zdarza się, że cierpisz na szybki lub płytki oddech, zmiany częstości akcji serca lub zmiany ciśnienia krwi
Sprawdź czy ta forma terapii jest dla Ciebie >
PROGRAM TERAPEUTYCZNO-ROZWOJOWY dla kobiet: "PRZYWRÓĆ RÓWNOWAGĘ ZDROWIA I EMOCJI"
Jeśli stres, problemy zdrowotne i emocjonalne nie pozwalają Ci cieszyć się życiem i chcesz powrócić do równowagi. Program może być dla Ciebie, jeśli:
- Zamartwiasz i stresujesz się egzaminami i wymogami w szkole lub na studiach.
- Żyjesz w ciągłym pędzie, czujesz się zmęczona i wypalona.
- Nie masz siły podążać za życiem i rolami ogarniętej mamy w domu oraz specjalistki od wszystkiego w pracy.
- Masz trudności ze zdrowiem, słabą odporność, bóle bez wyraźnej przyczyny i wszystko Cię stresuje.
- Doświadczyłaś obciążającego leczenia medycznego, które pozostawiło blizny fizyczne i emocjonalne.
- Często dokucza Ci lęk, smutek oraz poczucie bezradności.
- Masz za sobą trudne doświadczenia w relacji, które zabrały Ci pełnię zdrowia i radości.
TERAPIA CIAŁA: BOWENA, CZASZKOWO-KRZYŻOWA, POLARITY, ACCESS BARS, TOUCH OF PRESENCE®
EDUKACJA
HOLISTYCZNY MASTERCLASS DLA TERAPEUTEK
- Program jest dla kobiet, które:
- pracują lub chcą pracować w obszarze wsparcia, terapii, rozwoju, edukacji
- czują, że „wiedzą dużo”, ale chcą to zintegrować i ucieleśnić
- chcą lepiej rozumieć ciało, emocje i układ nerwowy — u siebie i u innych
- szukają metod holistycznych, które są osadzone w doświadczeniu, a nie tylko w teorii
- potrzebują przestrzeni, w której mogą zadbać również o siebie,
- są absolwentkami studiów lub szkoleń z obszaru terapii holistycznych, psychologii, coachingu, pracy z ciałem
- chcą pracować mądrzej, spokojniej i bardziej w zgodzie ze sobą
- szukają przestrzeni, w której rozwój osobisty i zawodowy spotykają się naturalnie.
To nie jest kurs który „trzeba przejść od–do”. To proces, który pozwala zatrzymać się, ugruntować i wrócić do źródła własnych zasobów — ciała, emocji i uważności.
Możesz wziąć udział w całym programie albo wybrać pojedyncze moduły — tak, by realnie wspierały Twój dobrostan, rozwój i praktykę zawodową.
STUDIA PODYPLOMOWE "TERAPIE HOLISTYCZNE W PROFILAKTYCE STRESU I WSPIERANIU ZDROWIA" NA AG
Program studiów skierowany jest do osób pracujących w obszarze opieki zdrowotnej, zdrowia publicznego, edukacji, zdrowia psychicznego, rozwoju osobistego oraz do wszystkich, którzy chcą zadbać o swój dobrostan i poznać metody holistyczne.
Studia odbywają się na Akademii Górnośląskiej w Katowicach, w formie hybrydowej – część zajęć jest online, część stacjonarnie.
W 2026 roku rozpoczyna się nabór na IV edycję.
Zapraszam Cię w holistyczną podróż…
po Twój dobrostan
Kto prowadzi HolArt?
Dr n.med. Eliza Sobuta-Wajdi
Stworzyłam oraz prowadzę Przestrzeń Terapii i Rozwoju HolART, ponieważ jestem przekonana, że największy potencjał terapeutyczny możemy uzyskać przez integrowanie nauki, natury oraz sztuki.
Od ponad 20 lat pracuję jako terapeutka, wykładowczyni akademicka i edukatorka, pomagając innym w budowaniu harmonii w życiu. Jestem autorką szkoleń, warsztatów i programów terapeutycznych z obszaru neurobiologii bezpieczeństwa oraz terapii holistycznych.
Moją pasją jest przekazywanie holistycznej wiedzy o zdrowiu i dobrostanie w sposób praktyczny, a misją – wspieranie kobiet w budowaniu poczucia wewnętrznego bezpieczeństwa, lepszego radzenia sobie ze stresem oraz słuchania głosu swojego ciała.
W swojej pracy łączę:
✔️ psychoterapię integratywną
✔️ podejście poliwagalne
✔️ Brainspotting
✔️ metody somatyczne i neuroregulacyjne
✔️ Tradycyjną Medycynę Chińską i aromaterapię kliniczną
✔️ elementy terapii sztuką i naturą
+ 3000
godzin szkoleń i superwizji
30
lat doświadczenia zawodowego
20
lat pracy terapeutycznej
25
lat doświadczenia w prowadzeniu szkoleń
Kto prowadzi MasterClass w HolArt?
Aktualności HolArt
O Przestrzeni Terapii i Rozwoju HolArt
Przestrzeń holistycznej pracy z ciałem i emocjami działa w Krakowie od 2006 roku. Powstała z inicjatywy dr Elizy Sobuty-Wajdi, jako miejsce gdzie nauka Zachodu łączy się z mądrością Wschodu. Początkowo Przestrzeń działała pod nazwą: Centrum Promocji Zdrowia Almedica przy ul. Odrowąża 52, a następnie przy ul. Łokietka 8b/3.
Obecnie działamy jako Przestrzeń Terapii i Rozwoju HolART przy ul. Łokietka 8b/3 – tu odbywają się sesje indywidualne, grupowe, warsztaty i szkolenia. Tu też działa Szkoła Dobrostanu i Terapii Holistycznych HolART dla terapeutów. W 2025 roku powstała również kameralna Pracownia HolArt, która stanowi przestrzeń do indywidualnej pracy fototerapeutycznej i arteterapeutycznej. Odbywają się tu sesje indywidualne oraz online. Pracownia mieści się przy ul. Krowoderskiej 40B/1A w Krakowie.
+ 12000
sesji i procesów
+ 3000
godzin warsztatów i szkoleń
20
lat działania w Krakowie
Rekomendacje
& Opinie
Współpracujemy z:
Gościliśmy w:
Napisz do nas
Masz pytania?
Chcesz się umówić na sesję wstępną?
Napisz na kontakt@elizawajdi.pl
lub wyślij sms na numer: 604 830 696
Odpowiem najszybciej, jak to możliwe.
Czekam na Twój kontakt!



