UCZĘ KOBIETY JAK znaleźć
balans
• Holistyczna Terapia Stresu i Wypalenia •
Twoja praca to pasja, a wspieranie innych ludzi jest życiową misją? Pomagasz, uczysz, a może opiekujesz się kimś? Niezależnie czy jesteś szczęśliwa i spełniona, czy nadal szukasz właściwej drogi, nie zapominaj o najważniejszym narzędziu Twojej pracy. O SOBIE. To częste, że umyka nam to w płomiennym zaangażowaniu. A tam gdzie mocno płonie – bez uzupełniania dobrego paliwa, nieuchronnie pojawia się WYPALENIE.
Nauczę Cię, jak znaleźć swój balans ciała, umysłu i emocji. Dzięki temu zaczniesz unikać frustracji, zmęczenia, i zbędnego napięcia. Wyjaśnię krok po kroku, jak skutecznie zaopiekować się sobą tak, aby uniknąć wypalenia.
Uczę też, jak sobie pomóc, gdy tego paliwa już zabrakło. Dlatego jeśli:
– czujesz się zagubiona i przytłoczona,
– nie masz już siły, aby podążać za życiem i rolami ogarniętej mamy w domu i specjalistki od wszystkiego w pracy,
– patrząc w lustro, nie widzisz iskierek radości w swoich oczach,
– od bliskich słyszysz, że „chyba masz ostatnio za dużo stresu”,
– drażnią i irytują Cię rzeczy, które wcześniej skwitowałabyś serdecznym uśmiechem,
– często chorujesz i złościsz się na swoją słabą odporność,
– po Twoim ciele snuje się, pozornie bez celu, ból… to znak, że potrzebujesz zmiany.
Nauczę Cię, jak zostać specjalistką swojego balansu. Rozpoznawać, kiedy oraz co mówi ciało, chociaż go nie słychać. Jak dbać o siebie, aby żyć zdrowiej i szczęśliwiej. Pomogę Ci pozbyć się ciężaru, który nie pozwala spokojnie zasnąć lub wstać bez uczucia niepokoju. Zapraszam na spotkanie. Dla Ciebie.
ZAPRASZAM
Dr n. med. Eliza Sobuta-Wajdi
Certyfikowana Psychoterapeutka, Dyplomowana Refleksolog, Terapeutka TMC
Pracuję holistycznie i integratywnie łącząc mądrość Wschodu z wiedzą Zachodu. W terapii korzystam m.in. z psychoterapii, wellness coachingu, pracy z ciałem, oddechem, psychologii pozytywnej, mindfulness oraz metod Tradycyjnej Medycyny Chińskiej – dietetyki i refleksoterapii.
Uważam, że najlepsze efekty w terapii możemy uzyskać, kiedy traktujemy człowieka jako jedność CIAŁA, UMYSŁU i DUSZY, a na życie patrzymy z perspektywy Work & Life & Health Balance.
Dołącz do Kobiet, które dbają o swoje zdrowie i balans. Jeśli Interesuje Cię jak można znaleźć równowagę i relaks w zagonionej codzienności. Są Ci bliskie naturalne oraz holistyczne metody dbania o zdrowie. Zapisz się na Balance Letter i pobierz swój Balance Book.
Dlaczego warto?
Balance Letter to wirtualne listy do Ciebie, dzięki którym:
- poznasz terapie holistyczne wspierające profilaktykę zdrowotną,
- otrzymasz inspiracje, polecenia ciekawych publikacji i książek oraz miejsc w sieci,
- dowiesz się jako pierwsza o nowych ofertach on-line w Szkole Balansu i gabinetach Almedica.
i superwizji