Jedynymi rzeczami jakich będziesz potrzebować są klasyczne słuchawki przewodowe (nie wewnątrzuszne) oraz dostęp do smartfona w trakcie naszych sesji, abym mogła udostępnić Ci platformę do treningu dźwiękowego. Podczas sesji terapeutycznych słuchasz muzyki oraz wykonujesz proste praktyki pracy z ciałem, które pogłębiają efekty procesu. Informujesz mnie też o uczuciach lub doznaniach, zarówno emocjonalnych, jak i fizycznych, które mogą się pojawić.

W trakcie sesji będę zalecać wykonywanie lekkich ćwiczeń, takich jak rozciąganie, praktyki oddechowe lub rysowanie. Będę na bieżąco dostosowywać Twój plan słuchania do Twoich potrzeb.

Jeśli będzie taka potrzeba, i pracujemy indywidualnie, to jako specjalistka pracy z Virtual Reality i HRV, mam wiedzę i kompetencje, aby do sesji włączać inne nowoczesne technologie, które wspierają pracę i regulację układu nerwowego.

Ponieważ jestem jednocześnie psychoterapeutką specjalizującą się w pracy ze stresem i wypaleniem oraz certyfikowanym providerem SSP, prowadzę sesje tak, abyś maksymalnie z nich skorzystała.

Jestem Twoją przewodniczką po podróży SSP. Ukończyłam certyfikowane szkolenie w USA, aby prowadzić Cię przez nią bezpiecznie do najlepszych efektów. Opracuję dla Ciebie optymalny, zindywidualizowany plan słuchania. Zapewnię edukację oraz odpowiem na wszystkie Twoje pytania i przygotuję Cię na wszystko, czego możesz doświadczyć, gdy zaczniesz program.

Podczas słuchania będę monitorować Twoje postępy, będę Cię wspierać, aby znaleźć odpowiednie tempo i warunki dla optymalnych efektów.

Jeśli jesteś rodzicem lub opiekunem, możesz towarzyszyć w podróży SSP swojemu dziecku. Dowiesz się ode mnie, jak postępować, aby uzyskać najlepsze efekty.