Kurs on-line:
"Źródła mocy"

Jeśli czujesz, że dużo z siebie dajesz w swojej pracy lub rodzinie. Towarzyszy Ci uczucie stresu i braku energii. Dbasz o wszystkich i wszystko dokoła, ale trudno Ci zadbać o siebie. 

To czas aby zacząć budować również swój dobrostan. Wyrusz ze mną w drogę po główne umiejętności i zasoby, które w tym pomogą.

„ŹÓDŁA MOCY” to kurs rozwojowo-coachingowy on-line z moim wsparciem. Obejmuje obszary.: samoakceptacji, radzenia sobie ze stresem, uważności, self-care ciała.

3-kopia

Dlaczego warto?

Praktyczna wiedza

  • dla Kobiet 
  • do samodzielnego zastosowania

Przystępne materiały 

  • praktyki i ćwiczenia do pobrania w PDF
  • nagrania mp3
  • schematy automasażu

Holistyczne metody 

  • oparte o podeście widzące zdrowie jako równowagę Ciała, Umysłu, Emocji i Duszy
  • naturalne, nieinwazyjne, służące profilaktyce zdrowotnej  
3-kopia
 
Rozpocznij swoją drogę do Źródeł Mocy, które tętnią w Tobie. 
Odnajdziesz tam swoją siłę, zasoby i odpowiedzi jak skutecznie wspierać swoje zdrowie. Jak stworzyć harmonię Ciała, Umysłu i Emocji.
 
3-kopia

CO ZYSKASZ?

  • Zaczniesz żyć uważniej na swoje potrzeby
  • Lepiej zaopiekujesz się ciałem
  • Zaczniesz lepiej radzić sobie z codziennym stresem
  • Zadbasz o budowanie swojej samoakceptacji

Odkryjesz swoje możliwości i zasoby czyli Twoje prawdziwe ŹRÓDŁA MOCY. Korzystając z nich stworzysz dopasowane do Twoich potrzeb rozwiązania. Zadbasz o Ciało, Umysł i Emocje.

CIAŁO

Jak wygląda nasza wspólna praca:

  • pracujemy za pomocą bezpiecznej i poufnej platformy szkoleniowej 
  • w każdym tygodniu otrzymasz materiały kursowe w wygodnej formie: praktyki, pytania do autorefleksji do wypełnienia i pobrania w PDF, nagrania mp3, wskazówki terapeutyczne
  • kurs jest nastawiony na dynamiczną i interaktywną pracę, 
  • masz dostęp do kursu przez dwa miesiące od rozpoczęcia
  • możesz pobrać na swój komputer wszystkie materiały kursowe, PDF-y, mp3 

Jeśli wybrałaś wersję z indywidualnym wsparciem: 

  • na początku wypełnisz test, który pomoże dobrać optymalnie do Twoich potrzeb materiał kursu
  • możesz komunikować się ze mną na platformie kursowej podczas całego czasu pracy
  • możesz wysyłać do mnie swoje wnioski i odpowiedzi (ale jeśli nie chcesz, to nie musisz)
  • spotkasz się ze mną na sesji podsumowującej, po ukończeniu wszystkich modułów
Jeśli wybrałaś wersję z Q&A:
  • przesyłasz do mnie pytania, które pojawią się u Ciebie podczas kursu 
  • otrzymasz ode mnie odpowiedzi w formie Q&A 
3-kopia

MODUŁY KURSU

I. SAMOAKCEPTACJA
1

Co zyskasz?

  1. Dowiesz się jak budować samoakceptację
  2. „Oswoisz” wewnętrznego krytyka
II. RADZENIE SOBIE ZE STRESEM
4

Co zyskasz?

  1. Stworzysz swój plan zarządzania stresem
  2. Nauczysz się praktykowania prostych metod na przywracanie uczucia wewnętrznego spokoju
III. UWAŻNOŚĆ NA CO DZIEŃ
UWAŻNOŚĆ CIAŁA 2

Co zyskasz?

1. Zaczniesz praktykować uważność

2. Nauczysz się uważnego kontaktu ze swoim ciałem

IV. SELF-CARE DLA CIAŁA
Dieta Szkoła Dobrostanu

Co zyskasz?

1. Nauczysz się uważnego automasażu z elementami refleksologii 

2. Wdrożysz zasady odżywiania, które wspierają zdrowie 

Zależy mi, aby kurs był dla Ciebie skuteczny. A skuteczny będzie tylko wtedy, jeśli wykonasz wszystkie praktyki i zaczniesz RZECZYWIŚCIE je stosować na co dzień.

Dlatego zaplanowałam niespodziankę – dodatkowy moduł. Dla wszystkich Odkrywczyń ŹRÓDEŁ MOCY, które ukończą kurs w przeciągu zaplanowanych sześciu tygodni. A otrzymasz go, jeśli przejdziesz przez wszystkie moduły w tym terminie, wykonasz wszystkie praktyki i napiszesz w podsumowaniu, co zmieniłaś w swoim życiu. 

W dodatkowym module nauczysz się jak budować POZYTYWNY OBRAZ SWOJEGO CIAŁA 

Zapraszam! 

3-kopia

Co mówią kursantki

Zobacz opinię

Kurs pomaga odnaleźć wewnętrzny spokój, krok po kroku w merytoryczny sposób pokazuje jak można uzyskać wewnętrzny balans. Polecam gorąco! W kursie widać ogromne doświadczenie autorki, wiadomości przekazane są w przystępny sposób. Sprawdźcie koniecznie sami.

 

Anna Starek-Wróbel, Wrocław

3-kopia