WITAJ W PROGRAMIE TERAPEUTYCZNYM

ZDROWIE W HARMONII

Poznaj moc terapii holistycznych i zacznij żyć zgodnie z indywidualnymi potrzebami Twojego ciała.  

Odzyskasz swoje zasoby energii i radości. 

Wrócisz do swojej naturalnej równowagi.

 

Stworzysz Health & Life & Work Balance dopasowany dokładnie do Ciebie 

Nauczysz się jak sobie radzić ze stresem, zapobiegać wypaleniu i skutecznie opiekować swoim zdrowiem.

 

To autorski i prowadzony indywidualnie program terapeutyczno-rozwojowy. Oparty o Wellbeing, Health oraz Diet Coaching, Psychologię Pozytywną i Terapie Naturalne.

Program jest oparty o naukową wiedzę Zachodu i mądrość terapii naturalnych Wschodu.

czy TO brzmi to znajomo?

Czujesz się zmęczona i wypalona. Nie masz siły podążać za życiem i rolami ogarniętej mamy w domu oraz specjalistki od wszystkiego w pracy. 

Masz problemy ze zdrowiem, odpornością, bóle bez wyraźnej przyczyny, zaburzenia hormonalne, nadwagę, przewlekły stres, a nawet wypalenie. Często dokuczają  lęk, smutek oraz poczucie bezradności. 

Ciało

dokuczają Ci częste bóle głowy, brzucha, barków, kręgosłupa lub mięśni

masz nadwagę lub trudno Ci utrzymać stałą wagę

problemy hormonalne lub schorzenia autoimmunologicze

nieregularne miesiączki, torbiele i cysty, problemy z zajściem w ciążę

wysokie ciśnienie krwi

zespół jelita drażliwego

ciągłe zmęczenie i problemy ze snem

problemy z odpornością: nawracające przeziębienia, alergie lub nietolerancje pokarmowe

Umysł

nie możesz się skupić

towarzyszy Ci poczucie niskiej wartości 

tworzysz „czarne scenariusze” i ciągle się zamartwiasz 

nie potrafisz odpoczywać bez poczucia winy

czujesz, że ciągle coś powinnaś robić

przed snem masz gonitwę myśli

Emocje

odczuwasz napięcie i stres

złościsz się bez przyczyny

często zajadasz emocje

czujesz ciągły lęk

brakuje Ci radości, rzadko coś Cię cieszy

czujesz się sfrustrowana

często odczuwasz smutek bez wyraźniej przyczyny 

jesteś osobą wysokowrażliwą i trudno Ci radzić sobie z nadmiarem bodźców z otoczenia

Dokładnie wiem, jak się czujesz....

Pomagam Kobietom, takim jak Ty w utrzymaniu lub powrocie do zdrowia i dobrego samopoczucia. Pomagam znaleźć swój balans ciała, umysłu i emocji. Uzyskać wewnętrzny spokój i równowagę w życiu. Dzięki temu można unikać frustracji, zmęczenia i zbędnego napięcia. Wyjaśniam krok po kroku, jak skutecznie zaopiekować się sobą tak, aby uniknąć wypalenia.

z myślą o tobie przygotowałam

PROGRAM ZDROWIE W HARMONII
ciałO, umysł i emocjE

 Ty też możesz zostać specjalistką swojego dobrostanu. 
Żyć spokojniej, zdrowiej i szczęśliwiej.

JAK dokładnie WYGLĄDA NASZA PRACA W PROGRAMIE?

Czego się nauczysz?

Dowiesz się, co wspiera Twój organizm i Twoje samopoczucie. Nauczysz się metod, które są bezpieczne, nieinwazyjne, naturalne i dobrane do Twoich potrzeb. Wprowadzisz zmiany w życiu, które pomogą Ci poprawić zdrowie oraz samopoczucie. 

Moduły Programu

UMYSŁ

5

Czego się dowiesz o sobie?

– poznasz swoją konstytucję wg TMC,

– poznasz swój emocjonalny i fizyczny archetyp wg Pięciu przemian, 

– dowiesz się, co wspiera Twoje zdrowie i emocje, a czego warto unikać,

– poznasz swój indywidualny sposób postrzegania czasu i dowiesz się jak To wpływa na Twoje zdrowie i emocje,

Co osiągniesz?

– zaczniesz wykorzystywać wiedzę o swojej indywidualnych predyspozycjach do budowania swojego dobrostanu,

– zmienisz przekonania na bardziej wspierające, 

– zbudujesz swoją samoakceptację,

– nauczysz się korzystać ze swoich mocnych stron.

Projekt bez tytułu-10

Czego się nauczysz?

– praktykować uważność i/lub medytację,

– wykorzystywać wizualizację do wspierania swojego zdrowia.

Co osiągniesz?

– zaczniesz regularną praktykę uważności, 

– stworzysz optymalny dla siebie plan korzystania z technik pracy z umysłem, aby wspierać swoje samopoczucie i duchowy rozwój.

CIAŁO

Projekt bez tytułu-11

Czego się nauczysz?

– odżywiać się zgodnie z Twoją konstytucją wg TMC,

– zasad gotowania wg pięciu przemian, 

– jak się odżywiać aby wspierać swoją odporność i nie przybierać na wadze.

– wspierać swój jelitowy mikrobiom.

Co osiągniesz?

– stworzysz optymalny dla siebie schemat odżywiania,

– wprowadzisz skuteczną terapię probiotyczną do swojego życia.

Female feet at spa pedicure procedure with flowers and candlelight on wooden background

Czego się nauczysz?

– automasażu, który poprawi Twój metabolizm, wspomoże działanie hormonów i odporność.

Co osiągniesz?

– wprowadzisz automasaż do swojej codzienności, 

– będziesz wiedzieć jak z niego korzystać, aby wspierać swój dobrostan.

EMOCJE

1

Czego się nauczysz?

– budować swoją rezyliencję – odporność na stres,

– poznasz zasady aromaterapii oraz inne metody naturalne, które będą wspierać Twoje emocje. 

Co osiągniesz? 

– zaczniesz samodzielnie stosować dopasowane do Twoich potrzeb metody naturalne,

– będziesz wiedzieć jak dobierać olejki eteryczne do swoich potrzeb,

– zyskasz wewnętrzną równowagę oraz spokój.

8

Czego się nauczysz?

– jak planować swoją aktywność i odpoczynek zgodnie z potrzebami Twojej konstytucji, aby zyskać dobre samopoczucie,

– jak dopasować swoją aktywność do rytmów dobowych, miesięcznych i rocznych,

– jak stworzyć optymalne warunki do snu i odpoczynku. 

Co osiągniesz?

– stworzysz swój plan aktywności i odpoczynku, który będzie wspierał Twój dobrostan,

– nauczysz się skutecznie odpoczywać i poprawisz jakość oraz głębokość snu,

– zaczniesz żyć zgodnie ze swoim rytmem i indywidualnymi potrzebami dla Twojej konstytucji,

– wdrożysz optymalny dla siebie health&life&work balance oraz nawyki wspierające Twój emocjonalny dobrostan.

Ugruntujesz się w życiu wspierającym Twoje zdrowie i wewnętrzną harmonię.

Opcje Programu

pakiet
intensywny

1500 zł miesięcznie

pakiet REGULARNY

780 zł miesięcznie

pakiet SLOW

370 zł miesięcznie

zastanawiasz się czy ten program jest dla ciebie?

tak, jeśli

JEŚLI CZUJESZ, ŻE CHCESZ ZE MNĄ PRACOWAĆ
UMÓW SIĘ NA BEZPŁATNĄ SESJĘ WSTĘPNĄ ON-LINE:

Omówimy Twoje indywidualne potrzeby i zdecydujemy czy mój program jest dla Ciebie najlepszym rozwiązaniem na ten moment.
Zdecydujesz jaka opcja będzie najlepsza dla Ciebie:

najczęściej zadawane pytania

Najważniejszą cechą Programu jest indywidualne podejście. Program jest zawsze elastycznie dopasowywany do Twoich potrzeb. Praca jest indywidualna, zawsze w systemie 1 na 1. Z każdą Kobietą praca jest inna, bo jesteś niepowtarzalną indywidualnością.

To zależy od Twojego zaangażowania, sama ustalasz swoje tempo. Standardowo Program jest zaprojektowany na pracę w okresie między 2 a 10 miesięcy.

Program jest elastycznie dopasowywany do Twoich potrzeb i Twojego problemu. Może się zdarzyć, że będziesz chciała przeznaczyć więcej spotkań aby uzyskać wsparcie w danym czasie. 

Umów się na bezpłatną sesję wstępną. Omówimy Twoje potrzeby i wybierzesz najlepszą opcję dla siebie.

Jeżeli masz inne pytania związane z Programem lub procesem zakupu, to koniecznie napisz do mnie na adres kontakt@elizawajdi.pl.

dołącz już dziś i rozpocznij...

Swoją holistyczną drogę do spokoju, równowagi i lepszego zdrowia. Zrób dla siebie coś dobrego.