KOMU POMAGAM?

Pomagam osobom, które:

• • są w zmianie, kryzysie lub na rozdrożu
  • doświadczają wypalenia, przewlekłego stresu lub niepokoju
  • doświadczyły trudnych sytuacji związanych z leczeniem, hospitalizacją, diagnozą, zabiegami oraz przewlekłą chorobą, które pozostawiły ślad w ciele i psychice
  • doświadczają przewlekłych dolegliwości cielesnych i emocjonalnych (np. bóle głowy, brzucha, zaburzenia hormonalne), które mają podłoże psychosomatyczne
  • pracują z ludźmi i potrzebują zadbać o swój balans i granice
  • chcą odzyskać kontakt z ciałem, emocjami, rytmem i sobą oraz zbudować życie oparte na uważności i dobrostanie

JAK PRACUJĘ?

Pracuję w oparciu o psychoterapię integratywną, Brainspotting oraz psychosomatoterapię.

Wykorzystuję wiedzę z Teorii Poliwagalnej, terapii traumy i neurobiologii.

Psychoterapia integratywna łączy komponenty: psychoterapii psychodynamicznej, systemowej, ericksonowskiej, poznawczo-behawioralnej, humanistycznej i ACT.

Psychosomatoterapia stanowi nurt psychoterapii, w którym stosuje się zasadę łączności ciała z umysłem. Podstawą pracy są interwencje ukierunkowane na ciało – co wpływa na psychikę, i na pracę z umysłem, która angażuje ciało wpływając na jego procesy fizjologiczne. Psychosomatoterapia czerpie z klasycznych odkryć psychosomatyki i psychoneuroimmunologii, szkół pracy z ciałem tj. wegetoterapia analityczna Reicha, klasyczna bioenergetyka Lowena, somatoanaliza. Do nurtu włączane są najnowsze odkrycia psychoneuroimmunologii, neurofizjologii, neonatologii i medycyny komplementarnej oraz mindfulness – treningu opartego na uważności (Jon Kabat-Zin).

Jak możesz rozpocząć terapię?

Umów się na 10 minutową rozmowę wstępną telefoniczną lub online

Przeprowadzimy krótką rozmowę, czego dotyczy temat, który przywiódł Cię na terapię. Pozwoli mi to ocenić czy będę w stanie w tym pomóc. 

umówimy się na kilka sesji konsultacyjnych online lub w gabinecie, są one wstępem do POGŁĘBIONEGO procesu terapeutycznego. poznam dokładnie twoje potrzeby, będziemy mogli ustalić plan terapii.

Będziemy spotykać się regularnie na sesjach. w razie potrzeby, otrzymasz ode mnie materiały wspierające proces między sesjami, w formie ćwiczeń, praktyk, nagrań mp3.

Proces terapeutyczny, trwa od trzech miesięcy do roku. Czasem trwa dłużej, w zależności o złożoności spraw, nad którymi chcesz pracować.

Umów się na 10 minutową rozmowę wstępną telefoniczną lub online

Przeprowadzimy krótką rozmowę, czego dotyczy temat, który przywiódł Cię na terapię. Pozwoli mi to ocenić czy będę w stanie w tym pomóc. 

umówimy się na kilka sesji konsultacyjnych online lub w gabinecie, są one wstępem do POGŁĘBIONEGO procesu terapeutycznego. poznam dokładnie twoje potrzeby, będziemy mogli ustalić plan terapii

Będziemy spotykać się regularnie na sesjach. w razie potrzeby, otrzymasz ode mnie materiały wspierające proces między sesjami, w formie ćwiczeń, praktyk, nagrań mp3.

Sam proces będzie trwał od kilku miesięcy do kilku lat, w zależności o złożoności spraw, nad którymi chcesz pracować. Najczęściej procesy terapeutyczne trwają od trzech miesięcy do roku. 

Napisz do mnie

Chcesz się umówić na rozmowę wstępną?

Napisz do mnie na kontakt@elizawajdi.pl
lub wyślij sms na numer: 604 830 696