Jak pracuję?
Pomagam Kobietom odnaleźć i przejść swoją Drogę do Zdrowia i wewnętrznej Harmonii.
Uczę jak rozumieć, co mówią Ciało i Emocje oraz jak troskliwie zaopiekować się sobą w zgodzie ze swoim indywidualnym Archetypem. Radzić sobie ze stresem, lękiem i przewlekłym zmęczeniem za pomocą metod, które są bezpieczne, nieinwazyjne, naturalne i dobrane do Twoich indywidualnych potrzeb. Abyś dalej z energią mogła realizować swoje pasje.
Pracuję holistycznie, skutecznie łącząc pracę z ciałem, umysłem i emocjami. Równowaga w tych trzech obszarach jest kluczem do pełnego zdrowia. Wykorzystuję sprawdzone naukowo metody Wschodu i Zachodu oraz moje wieloletnie doświadczenie psychoterapii, psychologii pozytywnej, mindfulness oraz Tradycyjnej Medycynie Chińskiej: dietoterapii, refleksoterapii i akupresurze.
Pomagam Kobietom, które:
Są terapeutkami, opiekunkami, nauczycielkami, pracują w służbie zdrowia i czują, że muszą zadbać o swoje zdrowie i emocje, aby móc dalej skutecznie pomagać.
Pracują z innymi ludźmi. Zarządzają zespołami, są managerkami. Pracują pod presją czasu i dużych wymagań. Często czują się też odpowiedzialne za dobrostan swojego zespołu.
Są Artystkami, freelancerkami. Kreują i tworzą. Pracują z płomienną pasją i zaangażowaniem. Czerpią siłę i energię ze swojej pracy, ale też silnie doświadczają stresu oraz wypalenia.
Czują, że jest im trudno z powodu stresu, wysokiej wrażliwości na bodźce lub wypalenia w życiu, macierzyństwie lub pracy. Pracuję też z rodzicami, którzy chcą poznać naturalne i łagodne metody profilaktyczne, wspierające zdrowie, odporność oraz emocje u dzieci.
Mają problemy zdrowotne o podłożu psychosomatycznym lub chciałyby zmienić swój sposób odżywiania i styl życia, aby lepiej czuć się w swoim ciele.
Jeśli czujesz, że to czas, aby zaopiekować się swoim zdrowiem i emocjami lub:
- często chorujesz, masz chroniczne problemy ze zdrowiem, słabą odporność,
- masz problemy hormonalne, problem z zajściem w ciążę lub nieregularne miesiączki,
- trudno Ci utrzymać komfortową masę ciała,
- spala Cię stres, nie masz już siły, aby podążać za życiem i rolami ogarniętej Mamy w domu i specjalistki od wszystkiego w pracy,
- patrząc w lustro, nie widzisz iskierek radości w swoich oczach,
- często czujesz „podskórny” lęk i napięcie,
- a po Twojej głowie, ramionach, biodrach czy brzuchu snuje się, pozornie bez celu, ból…
…to znak, że potrzebujesz zmiany.
Jak wygląda nasza współpraca
w Drodze do Twojego Dobrostanu:
Poznasz swoje indywidualne predyspozycje i potrzeby zdrowotne z perspektywy holistycznej. Dowiesz się jakie mogą być przyczyny Twoich problemów zdrowotnych i jak można je rozumieć.
Ustalimy krok po kroku indywidualny plan terapii. Oparty na sprawdzonych i skutecznych metodach terapeutycznych: psychoterapii, coachingu zdrowia, Tradycyjnej Medycyny Chińskiej i naturoterapii oraz moim wieloletnim doświadczeniu w ich stosowaniu.
Uwolnisz się od tego, co Ci nie służy – nadmiernego stresu, oczekiwań, przekonań, blokad i wzorców systemowych
Wdrożymy skuteczne metody terapii i autoterapii, które wspierają Ciało, Umysł i Emocje. Metody, do których sięgamy:
Ugruntujesz się w życiu wspierającym Twoje zdrowie i wewnętrzną harmonię.
Główne metody pracy
Psychosomatoterapia stanowi nurt psychoterapii, w którym stosuje się zasadę łączności ciała z umysłem. Podstawą pracy są interwencje ukierunkowane na ciało – co wpływa na psychikę, i na pracę z umysłem, która angażuje ciało, wpływając na jego procesy fizjologiczne. Psychosomatoterapia czerpie z klasycznych odkryć psychosomatyki i psychoneuroimmunologii, szkół pracy z ciałem tj. wegetoterapia analityczna Reicha, klasyczna bioenergetyka Lowena, somatoanaliza. Do nurtu włączane są najnowsze odkrycia psychoneuroimmunologii, neurofizjologii, neonatologii i medycyny komplementarnej oraz mindfulness – treningu opartego na uważności (Jon Kabat-Zin).
Refleksoterapia to metoda terapeutycznego masażu, w której stymulowane są określone strefy odruchowe ciała, na stopach lub twarzy odpowiadające narządom organizmu. Zabiegi na receptorach powinny być dobierane indywidualnie, w zależności od wskazań i przeciwwskazań zdrowotnych. Metoda ta daje bardzo dobre efekty terapeutyczne szczególnie w zaburzeniach hormonalnych oraz problemach emocjonalnych. Zabiegi na receptorach łączymy z oddziaływaniem na meridiany głównych narządów. Zabiegi pomagają wprowadzić organizm w stan relaksu – odprężenia, obniżenia napięcia. Powoduje to poprawę krążenia płynów ustrojowych, lepszą dystrybucję składników odżywczych do komórek i w konsekwencji poprawę funkcjonowania wszystkich narządów organizmu. Do innych efektów zabiegów należy stymulowanie mózgu do wydzielania przeciwbólowych endorfin oraz regulujący wpływ na układ hormonalny. Szczególnie korzystnie zabiegi działają w przypadku przewlekłego stresu, zaburzeń hormonalnych, bezsenności oraz problemów emocjonalnych. W takich przypadkach refleksoterapia jest pracą z ciałem komplementarną do psychoterapii. Zabiegi są wykonywane z wykorzystaniem specjalistycznych preparatów do stymulacji meridianowej lub ekologicznych 100% olejków eterycznych.
Neurorefleksoterapia jest zalecana w problemach hormonalnych, niepłodności, nadwadze, obniżonej odporności, terapii przewlekłego stresu oraz problemów emocjonalnych (depresja, stany lękowe) oraz psychosomatycznych (m.in. migreny, zespół jelita drażliwego, wrzody, nadciśnienie). Obejmuje pracę na strefach reflektorycznych twarzy, stóp, dłoni oraz na wybranych punktach akupunkturowych ciała. Zabiegi są wykonywane w zależności od problemu w oparciu o metody sorensensistemTM, refleksoterapii Czaszkowo-Krzyżowej wg dr Martine Faure-Alderson, akupunkturę Yammamoto i masaż meridianowy. Terapia jest ustalana indywidualnie do potrzeb organizmu w oparciu o dokładny wywiad i badanie Ryodoraku. Czas i schemat zabiegów jest szczegółowo ustalany przez terapeutę.
Masaż meridianowy AMM i terapie meridianowe polegają na oddziaływaniu na układ energetyczny organizmu przez odpowiednie punkty akupunkturowe w celu przywrócenia w nim równowagi. Wykorzystuje się do tego m.in. klasyczne igły do akupunktury. W naszym gabinecie nie prowadzimy zabiegów, które wymagałyby przerywania ciągłości skóry. Stosujemy równie skuteczne i bezpieczne metody stymulacji punktów akupunkturowych za pomocą ucisku, ciepła, olejów do masażu, kolorowych taśm do tappingu, baniek, igły taoistycznej, światła spolaryzowanego i światła lasera.
Aurikuloterapia (terapia punktowa małżowiny usznej). To skuteczna i nieinwazyjna metoda diagnozy i terapii. Opiera się na założeniu, że ucho jest mikrosystemem odzwierciedlającym ludzkie ciało. Terapia polega na ucisku akupresurowym z wykorzystaniem specjalnej sondy diagnostycznej lub elektrostymulacji odpowiednich punktów na małżowinie usznej.W miejscach punktów odpowiadających poszczególnym układom lub organom mogą być również naklejane specjalne plastry z turmaliną, kuleczkami magnetycznymi lub ziarna vaccaria. Pozwala to na ich stałą stymulację w czasie pomiędzy zabiegami. Turamalina to naturalny minerał emitujący dalekie promieniowanie podczerwone (FIR), który ma właściwości usprawniające krążenie i wzmacniające układ odpornościowy. Cały zabieg może być stosowany jako samodzielna terapia lub jako rozszerzenie zabiegu refleksoterapii twarzy.