Czym jest
Holistyczny MasterClass
Holistyczny MasterClass to zaawansowany program edukacyjno-rozwojowy stworzony dla kobiet, które już pracują lub planują pracować terapeutycznie, rozwojowo, edukacyjnie, i które jednocześnie chcą zadbać o siebie, pogłębić swoje kompetencje oraz zintegrować wiedzę z różnych obszarów w spójną, żywą praktykę.
To nie jest kurs który „trzeba przejść od–do”. To proces, który pozwala zatrzymać się, ugruntować i wrócić do źródła własnych zasobów — ciała, emocji i uważności.
Możesz wziąć udział w całym programie albo wybrać pojedyncze moduły — tak, by realnie wspierały Twój dobrostan, rozwój i praktykę zawodową.
Dla kogo jest ten Program?
- Program jest dla kobiet, które:
- – pracują lub chcą pracować w obszarze wsparcia, terapii, rozwoju, edukacji
- – czują, że „wiedzą dużo”, ale chcą to zintegrować i ucieleśnić
- – chcą lepiej rozumieć ciało, emocje i układ nerwowy — u siebie i u innych
- – szukają metod holistycznych, które są osadzone w doświadczeniu, a nie tylko w teorii
- – potrzebują przestrzeni, w której mogą zadbać również o siebie,
- – są absolwentkami studiów lub szkoleń z obszaru terapii holistycznych, psychologii, coachingu, pracy z ciałem
- – chcą pracować mądrzej, spokojniej i bardziej w zgodzie ze sobą
- – szukają przestrzeni, w której rozwój osobisty i zawodowy spotykają się naturalnie
Na czym polega Holistyczny MasterClass?
To cykl tematycznych modułów, prowadzonych przez doświadczone terapeutki i ekspertki, który łączy:
• pracę z ciałem i regulacją układu nerwowego
• uważność, mindfulness i praktyki obecności
• neurobiologię bezpieczeństwa (m.in. teorię poliwagalną)
• metody holistyczne i psychosomatyczne
• pracę z obrazem, fotografią, baśnią, zapachem i zmysłami
• doświadczenie kręgu i wspierającej społeczności kobiet
Każdy moduł to:
• wiedza (podana w przystępny, zintegrowany sposób)
• doświadczenie (praktyki, praca własna, kontakt z ciałem)
• integracja (dająca możliwość zastosowania w codziennej pracy i życiu)
Forma programu:
• spotkania online i stacjonarne w Krakowie
• kameralne grupy
• atmosfera uważności, bezpieczeństwa i zaufania
• przestrzeń na pytania, doświadczenie i bycie sobą
Formuła jest elastyczna i dopasowana do Ciebie – możesz:
– uczestniczyć w całym programie, przechodząc pełną ścieżkę edukacyjno-rozwojową
– lub wybrać pojedyncze moduły, dokładnie te, które są dla Ciebie potrzebne tu i teraz
To Ty decydujesz, jaką ścieżką idziesz i w jakim tempie.
Co da Ci udział w Holistycznym MasterClass?
- Głębsze rozumienie ciała, emocji i regulacji
- Poczucie osadzenia i wewnętrznego bezpieczeństwa
- Większą spójność w prowadzeniu sesji i warsztatów
- Realne narzędzia do dbania o siebie w pracy pomocowej
- Inspirację i nową perspektywę na własną praktykę
- Kontakt ze wspierającą społecznością kobiet
Jak dołączyć?
Holistyczny MasterClass jest tworzony z uważnością na Twoje potrzeby.
Dlatego przed zapisami zapraszam do wypełnienia krótkiej ankiety. Dzięki niej:
• poznajemy Twoje potrzeby
• możemy zaproponować Ci odpowiednie moduły
• dostaniesz informację kiedy ruszają zapisy na moduły, które wybrałaś
Wypełnij krótką ankietę i napisz, co jest dla Ciebie ważne:
Liczba miejsc jest ograniczona, a grupy kameralne — dlatego zapraszam Cię do zgłoszenia się już teraz.
gdzie i kiedy?
spotykamy się
on-line
i w Krakowie
Na naszych warsztatach wiedza spotyka się z doświadczeniem, a rozwój osobisty idzie w parze z profesjonalnym. Holistyczny MasterClass, wspiera kobiety i terapeutki w odnajdywaniu harmonii, inspirowaniu siebie i innych oraz budowaniu lepszego świata.
AKTUALNIE DOSTĘPNE WARSZTATY – LUTY
WARSZTAT: Zaawansowana praca z baśniami. Baśnie jako terapia holistyczna.
Baśnie jako terapia – ponieważ wpisany jest w nie czynnik leczący, uzdrawiający, przynoszą lekarstwa na chore, bolące miejsca.
Holistyczna – ponieważ praca poprzez baśnie obejmuje całościowo sferę: fizyczną, mentalną, emocjonalną, społeczną i duchową.
- Nauczysz się, jak poprzez baśnie patrzeć na zjawiska oraz problemy współczesnego świata.
- Gdzie szukać wskazówek i lekarstw.
- Doświadczysz pracy z baśnią na żywo.
- Poznasz metodę ożywiania baśni.
- Skorzystasz z własnej kreatywności, z której możesz czerpać w pracy z baśniami.
Na pełen warsztat składają się dwa spotkania:
środa 11.02.26 g. 18.00-20.00 spotkanie online,
niedziela 22.02.26 10.00-14.00 warsztat w Krakowie
gdzie i kiedy?
spotykamy się
on-line
i w Krakowie
Ile kosztuje warsztat?
Cena regularna 680 zł
Na pełen warsztat składają się dwa spotkania:
→ środa on-line 11.02.26 godz.18.00-20.00
→ niedziela w Krakowie 22.02.26 godz. 10.00-14.00
Dostępnych miejsc: 7
AKTUALNIE DOSTĘPNE WARSZTATY – MARZEC
Warsztat z Tradycyjnej Medycyny Chińskiej:
Masaż TUI NA dla Dzieci i praca z meridianami
SZKOLENIE Z MASAŻU TUI NA DLA DZIECI
Teoria online + praktyka stacjonarna
DLA KOGO
Dla rodziców, terapeutów i specjalistów, którzy chcą zrozumieć, dlaczego dzieci chorują i nauczyć się konkretnych technik oraz punktów masażu Tui Na, możliwych do bezpiecznego stosowania w domu i gabinecie.
CZĘŚĆ I – TEORIA ONLINE
3 marca | godz. 18:00–20:00 | szkolenie online
CZEGO SIĘ DOWIESZ
- dlaczego dzieci chorują z perspektywy Medycyny Chińskiej
- jak funkcjonuje organizm dziecka – czym różni się od organizmu dorosłego
- czym jest Qi dziecka i jak ją wspierać
- kiedy masaż Tui Na pomaga, a kiedy nie należy go stosować
- jak często i jak długo masować dziecko
- jaki jest najlepszy moment na masaż
- jak wyznaczać i lokalizować punkty oraz poznasz ich działanie
- jakie punkty stymulować na RĘCE: paluszki, dłoń, przedramię
- poznasz punkty na BRZUCHU, KLATCE PIERSIOWEJ, PLECACH, NOGACH i GŁOWIE
PODSTAWA MERYTORYCZNA
Szkolenie obejmuje m.in.:
- przyczyny chorób u dzieci
- podstawy masażu Tui Na
- przygotowanie do pracy z punktami (lub do masazu w praktyce)
CZĘŚĆ II – PRAKTYKA NA ŻYWO
13 lub 14 marca | godz. 10:00–14:00
Adres: ul. Łokietka 8b/3
Warsztaty jednodniowe – dwa terminy, dwie osobne grupy
NA WARSZTATACH
100% praktyki – 4 godziny intensywnej pracy
- techniki masażu Tui Na dla dzieci w praktyce
- wyznaczanie i lokalizacja punktów w praktyce
- nauka prawidłowej stymulacji punktów
- praca z realnymi przypadkami
- poznasz protokoły/sekwencje punktów na wiele dolegliwości – katar, kaszel, moczenie nocne, wzmacnianie doporności, bolesne ząbkowanie, kolki, zaparcia, biegunki, problemy trawienne, nadpobudliwość
DODATKOWE TEMATY PRAKTYCZNE
- typy konstytucyjne dzieci
- jak dopasować techniki do dziecka
- najczęstsze błędy w pracy z masażem
- kiedy masaż wspiera, a kiedy osłabia
EFEKT
Po szkoleniu:
- ROZUMIESZ, dlaczego dziecko choruje
- WIESZ, JAKIE wybrać sekwencje punktów
- UMIESZ wykonać masaż Tui Na w praktyce
- DZIAŁASZ spokojnie i świadomie
gdzie i kiedy?
spotykamy się
on-line
i w Krakowie
Ile kosztuje warsztat?
Cena regularna 680 zł
cena 550 zł
obowiązuje do 10 lutego 2026
lub do wyczerpania miejsc
Na pełen warsztat składają się dwa spotkania:
→ on-line wtorek 03.03.26 godz.18.00-20.00
→ stacjonarnie w Krakowie do wyboru termin w piątek 13.03.26 lub sobota 14.03.26 godz. 10.00-14.00
Dostępnych miejsc: 10
WARSZTAT: Trening samoświadomości i psychologia szczęścia
Na pełen warsztat składają się dwa spotkania:
wtorek 10.03.26 g. 18.00-20.00 spotkanie online,
niedziela 29.03.26 10.00-14.00 warsztat w Krakowie
gdzie i kiedy?
spotykamy się
on-line
i w Krakowie
Ile kosztuje warsztat?
Cena regularna 680 zł
cena 550 zł
obowiązuje do 10 lutego 2026
lub do wyczerpania miejsc
Na pełen warsztat składają się dwa spotkania:
→ on-line wtorek 10.03.26 godz.18.00-20.00
→ w Krakowie niedziela 29.03.26 godz. 10.00-14.00
Dostępnych miejsc: 10
WARSZTAT: Tworzenie przestrzeni terapeutycznej pieśnią i głosem.
Kiedy byliśmy dziećmi w sposób nieograniczony bawiliśmy się naszym głosem jak instrumentem, pełni swobodnej ekspresji, ciekawości i zaufania. Nic nie stawało nam na drodze do pełni naszej ekspresji, tego co tu i teraz.
Potem zaczęliśmy dorastać i doświadczać. Nasz wrażliwy instrument, jakim jest głos napotykał przeszkody takie jak lęk przed oceną, przed popełnieniem błędu, przed brakiem doskonałości…
Zaczęto stawiać nam nierealistyczne oczekiwania, próbowano zrobić z nas grzeczne dzieci, byliśmy świadkami lub uczestnikami wydarzeń ponad nasze siły i wiele innych… Jako dorośli mamy tę moc aby odzyskać własną sprawczość i kontakt z naszym wewnętrznym źródłem kreatywności jakim jest nasz głos. Odbudowując zdrową relacje z głosem odzyskujemy zaufanie, kontakt z intuicją, odkrywamy nasze wewnętrzne przewodnictwo. Praca z głosem pozwala nam zintegrować te części, które boją się i wstydzą. Te które chcą kontrolować i usztywniają nas.
Dzięki eksploracji wokalnej możesz w sposób prosty poczuć moc i lekkość swojego głosu, a co najważniejsze dostroić się w swojej pracy z klientem.
Serdecznie zapraszam na warsztat z tworzenia przestrzeni terapeutycznej pieśnią i głosem. Wołam:
– terapeutów, którzy czują potrzebę holistycznego wsparcia swoich klientów, potrzebują wzmocnić i otworzyć się na swój kanał głosu,
– osoby pracujące z ciałem,
– doule,
– nauczycieli,
– osoby trzymające przestrzeń procesów grupowych,
– Mistrzów Ceremonii,
– osoby trzymające kręgi.
Kiedy znów zaczniemy w pełni oddychać, uruchomimy nasze ciała i głosy uwolnimy nasze historie, „mury obronne” wokół serca runą. Odzyskamy swój głos, który w naturalny sposób może czerpać energię z głębokich doświadczeń, uwalniać je i transformować; rozmrażać układ nerwowy. Dostrojony i wyregulowany terapeuta działa jak kamerton, w relacji zachodzi potrzebna koregulacja, a pacjent buduje nowe ścieżki neuronalne. Zapraszam do praktyki transformującej mocy głosu .
Zapraszam śpiewających oraz tych, które czują, że potrzebują pieśni na aktualny próg życia, aby zintegrować „przejście” łagodniej i w otuleniu.
Potrzebujemy głosu , aby pomóc łagodniej przejść przez progi życia, w towarzyszeniu „bezpiecznego” głosu przewodnika.
Jakich korzyści możesz się spodziewać ze spotkania z transformującą mocą głosu.
• Rozpoznasz historię swojego głosu
• Nauczysz się prostych technik, które wzmocnią Twój głos i pomogą Ci na co dzień radzić sobie ze stresem
• Odzyskasz autentyczne części Ciebie, za którymi tęsknisz
• Poczujesz moc własnego głosu
• Nauczysz się nowych technik na otwarcie i wzmacnianie głosu
• Dostaniesz terapeutyczne narzędzia do pracy ze sobą i innymi
• Spotkasz się z odwagą, radością, zaśpiewasz prosto z brzucha
Na pełen warsztat składają się dwa spotkania:
wtorek 17.03.26 g. 18.00-20.00 spotkanie online,
sobota 28.03.26 10.00-14.00 warsztat w Krakowie
gdzie i kiedy?
spotykamy się
on-line
i w Krakowie
Ile kosztuje warsztat?
Cena regularna 680 zł
cena 550 zł
obowiązuje do 10 lutego 2026
lub do wyczerpania miejsc
Na pełen warsztat składają się dwa spotkania:
→ on-line wtorek 17.03.26 godz.18.00-20.00
→ w Krakowie sobota 28.03.26 godz. 10.00-14.00
Dostępnych miejsc: 10
Holistyczny Krąg Dobrostanu i Uważności
Praktyka osobista i zawodowa dla terapeutek
Kameralny cykl spotkań wspierający regulację, obecność i dobrostan w życiu osobistym i pracy pomocowej.
Przestrzeń dla terapeutek i osób pracujących pomocowo, które chcą pielęgnować uważność jako żywą praktykę.
Na pełen warsztat składają się trzy spotkania:
wtorek 14.04.26 g. 18.00-20.00 spotkanie online,
wtorek 12.05.26 g. 18.00-20.00 spotkanie online,
wtorek 09.06.26 g. 18.00-20.00 spotkanie online,
możliwość skorzystania z wersji pogłębionej z SSP
gdzie i kiedy?
spotykamy się
on-line
Ile kosztuje warsztat?
Cena regularna 680 zł
cena 550 zł
lub w wersji pogłębionej z SSP
Cena regularna 1400 zł
cena 1200 zł
obowiązuje do 28 lutego 2026
lub do wyczerpania miejsc
Na pełen warsztat składają się trzy spotkania:
→ on-line wtorek 14.04.26; 12.05.26; 09.06.26, godz.18.00-20.00
Dostępnych miejsc: 3
Zobacz jak niewiele dzieli Cię od zmiany
1. WYPEŁNIJ ANKIETĘ I WYBIERZ MODUŁY, KTÓRE CIĘ INTERESUJĄ
2. ZAREZERWUJ SWOJE MIEJSCE
3. CIESZ SIĘ ZGŁĘBIANIEM TAJNIKÓW HOLISTYCZNEGO PODEJŚCIA DO ZDROWIA I DOBROSTANU
Zobacz jak niewiele dzieli Cię od zmiany
1. WYPEŁNIJ ANKIETĘ I WYBIERZ MODUŁY, KTÓRE CIĘ INTERESUJĄ
2. ZAREZERWUJ SWOJE MIEJSCE
3. CIESZ SIĘ ZGŁĘBIANIEM TAJNIKÓW HOLISTYCZNEGO PODEJŚCIA DO ZDROWIA I DOBROSTANU
KTO PROWADZI SZKOLENIA I WARSZTATY I MASTERCLASS W HolART? POZNAJ NASZE EKSPERTKI:
Kto tworzy Holistyczny MasterClass?
Poznaj nasze ekspertki:
Baśnie i Archetypy
mgr Anna Rogowska
Psycholożka, Terapeutka Ciała
specjalizuje się w pracy przez baśnie
Medytacja i Uważność
mgr Magdalena Glogowska-Miller
Psycholożka, Psychoterapeutka,
Specjalistka terapii uzależnień, Facylitatorka Medytacji Dynamicznej
Moc Głosu
mgr Agata Bargiel
Terapeutka Głosu,
Arteterapeutka
Trening Szczęścia
mgr Dorota Kulesza-Talan
Pedagog, Certyfikowana Terapeutka TSR & Trenerka
Interwentka kryzysowa i Fototerapeutka
Core Energetics
M.A. C,C.E.P.
Alicja Konopko-Ulanecki
Psychoterapeutka, Międzynarodowy Trener,
Superwizor Core Energetics
Core Energetics
mgr Katarzyna Lydka
Psychoterapeutka Core Energetics
Dietetyka terapeutyczna
i Tradycyjna Medycyna Chińska
mrr Elzbieta Kasztelaniec
Terapeutka i Dietetyk Tradycyjnej Medycyny Chińskiej, Coach, Mikrobiolog
Neurobiologia, Mindfulness
i Terapie Holistyczne
dr n.med. Eliza Sobuta-Wajdi
Certyfikowana psychoterapeutka & coach EMCC &
Trenerka Sound Safe Protocol™, Instruktorka medytacji i uważności, Fototerapeutka
Terapeutka Tradycyjnej Medycyny Chińskiej,
Opieka merytoryczna:
Dr n.med. Eliza Sobuta-Wajdi.
Od ponad 20 lat pracuję jako terapeutka, wykładowczyni akademicka i edukatorka, pomagając innym w budowaniu harmonii w życiu. Jestem autorką szkoleń, warsztatów i programów terapeutycznych z obszaru neurobiologii bezpieczeństwa oraz terapii holistycznych. Jestem przekonana, że największy potencjał terapeutyczny możemy uzyskać przez integrowanie nauki, natury oraz sztuki i dlatego założyłam Szkołę Dobrostanu i Terapii Holistycznych HolArt – w której nauka Zachodu łączy się z mądrością Wschodu.
Jestem też autorką kierunku studiów podyplomowych na Akademii Górnośląskiej pt: „Terapie Holistyczne w profilaktyce stresu i wspieraniu zdrowia” oraz współzałożycielką i członkiem Zarządu Polskiego Towarzystwa Fototerapeutycznego, którego misją jest integracja środowiska oraz edukacja osób wykorzystujących pracę z fotografią w terapii i rozwoju osobistym. Współpracuję z Instytutem Poliwagalnym jako polska ekspertka, na kursie z certyfikatem PVI USA.
Moją pasją jest przekazywanie holistycznej wiedzy o zdrowiu i dobrostanie w sposób praktyczny, a misją – wspieranie kobiet w budowaniu poczucia wewnętrznego bezpieczeństwa, lepszego radzenia sobie ze stresem oraz słuchania głosu swojego ciała.
Zapraszam Cię do wspólnej podróży w Holistycznym MasterClass.
Eliza Sobu ta-Wajdi
ciało
umysł
emocje
Co mówią uczestniczki naszych szkoleń
w Szkole Dobrostanu i Terapii Holistycznych HolAr t
FAQ
Jak mogę dołączyć do Holistycznego Masterclass?
Wypełnij ankietę, klikając w przycisk poniżej, zaznacz, które warsztaty Cię interesują. Skontaktujemy się z Tobą.
Mam pytania o szczegóły Programu. Jak mogę skontaktować się z opiekunem Programu?
Napisz na maila kontakt@elizawajdi.pl